我清楚知道，自己骨子里住着一只孤独悲观的灵魂，从小即是如此。长大后，我学会了如何按压住悲观思维让自己活得开心一点，却始终学不会如何乐观面世。这几天连续发生了一些微不足道的小意外aka不顺心的事，结果悲观情绪又出来作祟了，而且还有一发不可收拾的迹象 😔

除了通过文字抒发微末的情绪，还有什么办法可以排解吗？